Quando o tempo não sobra para o corpo

Ela acorda cedo. Prepara o café, arruma os filhos, responde e-mails, enfrenta o trânsito, entrega relatórios, cuida da casa, da família, dos outros. E quando finalmente se senta no sofá, o corpo pede descanso não desejo.

O prazer feminino, muitas vezes, é o primeiro a ser silenciado quando o tempo se torna escasso.

A falta de tempo para o prazer não é apenas uma questão de agenda lotada.

É um reflexo de como a sociedade ainda coloca o bem-estar da mulher em segundo plano. Entre jornadas duplas, cobranças estéticas e expectativas emocionais, o espaço para o autoconhecimento e o erotismo vai se estreitando até desaparecer.

Mas o prazer não é luxo.

É necessidade. É saúde. É presença.

Quando o tempo não sobra para o corpo a mulher se desconecta do próprio corpo, ela também se afasta de sua potência, de sua criatividade, de sua força vital. O orgasmo não é só físico ele é emocional, energético, libertador.

O problema é que o tempo que sobra raramente é de qualidade. É o tempo do cansaço, da exaustão, da mente acelerada. E nesse cenário, o toque vira tarefa, o sexo vira obrigação, e o prazer vira memória.

Soluções para resgatar o prazer feminino (Quando o tempo não sobra para o corpo)

• Crie rituais de autocuidado - Reserve 10 minutos por dia para se reconectar com o corpo: um banho consciente, uma massagem leve, ouvir uma música que desperte sensações. Pequenos gestos criam grandes mudanças.

  
  

• Agende o prazer como prioridade - Assim como reuniões e compromissos, o tempo íntimo também merece espaço na agenda. Não como obrigação, mas como escolha pessoal.

  
  

• Pratique o silêncio digital - Desconectar-se das telas por alguns minutos ajuda a desacelerar a mente e abrir espaço para o sentir. O prazer começa quando a atenção volta para dentro.

  
  

• Explore o toque sem pressa - 

  O toque é uma forma poderosa de autoconhecimento. Sem metas, sem pressa, apenas presença. Conhecer o próprio corpo é libertador.

  
  

• Converse sobre suas necessidades -  Diálogos sinceros com parceiros(as) ajudam a construir uma vivência sexual mais respeitosa e prazerosa. O prazer compartilhado começa com escuta.

  
  

• Busque apoio emocional   Terapias, rodas de conversa ou conteúdos educativos podem ajudar a desconstruir culpas e crenças limitantes sobre o prazer feminino.

  
  

  Prazer refinado é aquele que não depende de ninguém. É aquele que nasce quando a mulher se escolhe, se escuta e se permite. E para isso, mais do que tempo, é preciso coragem.

Convido você, leitora, a olhar com carinho para o seu tempo. Ele tem sido seu aliado ou seu inimigo? Está sobrando tempo para você e para o seu prazer, para o seu corpo, para o seu silêncio? Compartilhe conosco: como você tem vivido o seu tempo?